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 Vaincre sa peur

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Sekoura
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MessageSujet: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 19:51

Bonsoir!

Les enfants ont des facilités d'apprentissage optimales, ils n'hésitent donc pas à se lancer dans de nouvelles aventures, de nouveaux apprentissages.

Mais une fois adulte, on doute de plus en plus de ses capacités, on a peur de ne pas y arriver, on a peur d'être jugé, alors on a du mal à avouer, qu'on ne sait pas faire du vélo, nager ou même lire.

Certains blocage sont dû à des peurs, ou phobies, qui paraissent souvent insurmontables.

Mais il faut toujours croire en soi, et se dire, rien n'est jamais perdu et si j'essayais de vaincre cette peur?

C'est ce qu'ont fait ses adultes pour vaincre leur peur de l'eau, cela suscite l'admiration et donne l'espoir que, à coup de bonne volonté et de courage, l'on peut à n'importe quel âge se surprendre, se surpasser et arriver à relever des défis.

Cela m'a donné l'idée de créer ce topic Wink

Et vous, avez vous essayé ou songez vous à vaincre une peur ou une phobie?

racontez nous ça... Wink



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Anaïs
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:03

Je ne sais pas nager et il est bien trop tard pour que j'apprenne! Laughing
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Sekoura
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:22

Anaïs a écrit:
Je ne sais pas nager et il est bien trop tard pour que j'apprenne! Laughing

Eh ben non Tatie!!

Tu es surement plus jeune que toutes ces personnes qui prennent des cours et pourtant tu vois, elles y sont arrivées.
Tu sais moi quand j'étais en Algérie, je n'avais jamais mis les pieds dans une piscine et pas à la plage non plus depuis l'âge de 7-8 ans.
J'ai appris à nager en France en étant adulte (très adulte même lol! ) , j'ai hésité pendant des années et quand j'ai franchi le pas, j'étais Shocked en voyant les autres stagiaires j'étais de loin la plus jeune, des hommes et des femmes de tout âge (50-60-70 ans peut être plus même) venaient prendre des cours ca m'a boostée et j'ai appris très vite!
Bien sûr je ne l'ai jamais regretté au contraire, maintenant je ne peux plus me passer de la piscine sauf quand je ne peux vraiment pas, c'est un réel plaisir et que du bonheur!

En plus tu as la chance d'être dans un pays ou il n'y a pas de contraintes pour les femmes, ni pour aucune catégorie de personnes, ou il y a plein de piscines partout, ouvertes à tous, des maitres nageurs super gentils et patients, c'est une chance crois moi.

Tu sais les dames qui étaient avec moi (il y avait quelques hommes mais une grande majorité de femmes) venaient apprendre à nager car elles avaient besoin d'activité physique pour rester en forme, surtout après un certain âge, et avec l'age justement elles ne pouvaient plus pratiquer les sports violents, elles se sont alors tournées vers la natation qui est un sport doux et complet.
Alors je t'encourage vivement à y aller Wink wave
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:32

Sekoura a écrit:
Anaïs a écrit:
Je ne sais pas nager et il est bien trop tard pour que j'apprenne! Laughing

Eh ben non Tatie!!

Tu es surement plus jeune que toutes ces personnes qui prennent des cours et pourtant tu vois, elles y sont arrivées.
Tu sais moi quand j'étais en Algérie, je n'avais jamais mis les pieds dans une piscine et pas à la plage non plus depuis l'âge de 7-8 ans.
J'ai appris à nager en France en étant adulte (très adulte même lol! ) , j'ai hésité pendant des années et quand j'ai franchi le pas, j'étais Shocked en voyant les autres stagiaires j'étais de loin la plus jeune, des hommes et des femmes de tout âge (50-60-70 ans ) venaient prendre des cours ca m'a boostée et j'ai appris très vite!
Bien sûr je ne l'ai jamais regréttée au contraire, maintenant je ne peux plus me passer de la piscine sauf quand je ne peux vraiment pas, c'est un réel plaisir et que du bonheur!

En plus tu as la chance d'être dans un pays ou il n'y a pas de contraintes pour les femmes, ni pour aucune catégorie de personnes, ou il y a plein de piscines partout, ouvertes à tous, des maitres nageurs supers gentils et patients, c'est une chance crois moi.

Tu sais les dames qui étaient avec moi (il y avait quelques hommes mais une grande majorité de femmes) venaient apprendre à nager car elles avaient besoin d'activité physique pour rester en forme, surtout après un certain âge, et avec l'age justement elle ne pouvaient plus pratiquer les sports violents, elles se sont alors tournées vers la natation qui est un sport doux et complet.
Alors je t'encourage vivement à y aller Wink wave

Oui, c'est aussi ce que me dis ma fille!

Alors tu t'es inscrite à l'aquagym?

Je dis pas encore, je vais voir! Very Happy

Oui, c'est vrai, j'ai fais de la rééducation en piscine et c'était bien agréable et cela facilite les mouvements! Wink
C'est bien à peu près tout ce que je peux faire avec la marche et pas trop! Very Happy
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Sekoura
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:41

Anaïs a écrit:
Sekoura a écrit:
Anaïs a écrit:
Je ne sais pas nager et il est bien trop tard pour que j'apprenne! Laughing

Eh ben non Tatie!!

Tu es surement plus jeune que toutes ces personnes qui prennent des cours et pourtant tu vois, elles y sont arrivées.
Tu sais moi quand j'étais en Algérie, je n'avais jamais mis les pieds dans une piscine et pas à la plage non plus depuis l'âge de 7-8 ans.
J'ai appris à nager en France en étant adulte (très adulte même lol! ) , j'ai hésité pendant des années et quand j'ai franchi le pas, j'étais Shocked en voyant les autres stagiaires j'étais de loin la plus jeune, des hommes et des femmes de tout âge (50-60-70 ans ) venaient prendre des cours ca m'a boostée et j'ai appris très vite!
Bien sûr je ne l'ai jamais regréttée au contraire, maintenant je ne peux plus me passer de la piscine sauf quand je ne peux vraiment pas, c'est un réel plaisir et que du bonheur!

En plus tu as la chance d'être dans un pays ou il n'y a pas de contraintes pour les femmes, ni pour aucune catégorie de personnes, ou il y a plein de piscines partout, ouvertes à tous, des maitres nageurs supers gentils et patients, c'est une chance crois moi.

Tu sais les dames qui étaient avec moi (il y avait quelques hommes mais une grande majorité de femmes) venaient apprendre à nager car elles avaient besoin d'activité physique pour rester en forme, surtout après un certain âge, et avec l'age justement elle ne pouvaient plus pratiquer les sports violents, elles se sont alors tournées vers la natation qui est un sport doux et complet.
Alors je t'encourage vivement à y aller Wink wave

Oui, c'est aussi ce que me dis ma fille!

Alors tu t'es inscrite à l'aquagym?

Je dis pas encore, je vais voir! Very Happy

Oui, c'est vrai, j'ai fais de la rééducation en piscine et c'était bien agréable et cela facilite les mouvements! Wink
C'est bien à peu près tout ce que je peux faire avec la marche et pas trop! Very Happy

Ben essaie, de faire un ou deux cours d'essai, tu verras bien.

En général les maitres nageurs qui donnent des cours sont des gens expérimentés, ils sont patients et très gentils, il y a des associations spécialisées dans la formation et l'accompagnement des adultes qui ont peur de l'eau comme l'association "Le pied dans l'eau" à Paris, mais il y en a surement du coté de chez toi, tu peux te renseigner à la piscine.

Pour l'aquagym dans la piscine ou je vais, elles font ca dans le petit bassin habituellement réservé aux enfants donc tu as le pied, tu peux y aller juste pour vaincre ton appréhension de la piscine, mais franchement quand tu apprendras à nager, t'auras plus envie de faire de l'aquagym, mais plutôt de t'éclater dans l'eau à faire des longueurs et des longueurs comme un poisson! et le soir en rentrant chez toi du dormiras comme un petit ange angebleu
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soraya
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:42

La natation c'est hors sujet pour moi!!!! ce n'est pas seulement parce que j'ai peur mais aussi j'ai une autre sorte de phobie: là dans l'eau on ne sait pas que font les gens Suspect j'aimerai bien si je peux avoir un appareil qui peut tester l'existence de l'urée dans l'eau!!!!!!

Mais j'ai une phobie qui m'a rendu trés nerveuse ces dernier jours: j'ai peur d'oublier le cours ou de perdre ma voix quant je donne le cours à un grand nombre d'étudiants au amphithéâtre!!! et des fois je rêve de ça...

j'ai peur de ne pas étre l'enseignante que j'ai toujours aimé devenir, j'ai peur de répéter les mêmes fautes de mes enseignant.
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Sekoura
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:50

soraya a écrit:
La natation c'est hors sujet pour moi!!!! ce n'est pas seulement parce que j'ai peur mais aussi j'ai une autre sorte de phobie: là dans l'eau on ne sait pas que font les gens Suspect j'aimerai bien si je peux avoir un appareil qui peut tester l'existence de l'urée dans l'eau!!!!!!

Mais j'ai une phobie qui m'a rendu trés nerveuse ces dernier jours: j'ai peur d'oublier le cours ou de perdre ma voix quant je donne le cours à un grand nombre d'étudiants au amphithéâtre!!! et des fois je rêve de ça...

j'ai peur de ne pas étre l'enseignante que j'ai toujours aimé devenir, j'ai peur de répéter les mêmes fautes de mes enseignant.

Bonsoir Soraya,

Les piscines sont traitées au chlore pas toujours agréable pour les yeux si on ne porte pas de lunettes, mais ca a l'avantage de désinfecter et d'aseptiser.

Le chlore détruit les bactéries et les algues, il est lui-même partiellement détruit ou réduit. Les UV, un PH bas, les éclaboussures
contribuent à la diminution du taux de chlore. Le chlore réagit avec l'ammoniaque et l'azote provenant des pollutions des nageurs, telles que la transpiration, l'urine, les huiles solaires ...


Pour ce qui est de ta peur, c'est normal d'avoir quelques appréhensions quand on est face à un public, d'étudiants ou d'adultes ou même d'enfants. A petites doses c'est un bon stress qui te permettra de t'améliorer à chaque fois.

Mais si cela devient une obsession peut être est ce du au surmenage ou au stress.

Sinon as-tu déjà surmonté une peur ou une phobie?
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:55

soraya a écrit:
La natation c'est hors sujet pour moi!!!! ce n'est pas seulement parce que j'ai peur mais aussi j'ai une autre sorte de phobie: là dans l'eau on ne sait pas que font les gens Suspect j'aimerai bien si je peux avoir un appareil qui peut tester l'existence de l'urée dans l'eau!!!!!!

Mais j'ai une phobie qui m'a rendu trés nerveuse ces dernier jours: j'ai peur d'oublier le cours ou de perdre ma voix quant je donne le cours à un grand nombre d'étudiants au amphithéâtre!!! et des fois je rêve de ça...

j'ai peur de ne pas étre l'enseignante que j'ai toujours aimé devenir, j'ai peur de répéter les mêmes fautes de mes enseignant.

Je ne sais pas les piscines en algérie, mais en france elles sont nettoyées régulièrement et l'eau est chlorée!

Tu n'as pas de micro, pour parler dans les amphis?
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Epicure
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 20:56

bonsoir la tribu Smile

bonsoir Tatie
bonsoir fido
bonsoir soraya
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Sekoura
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 21:00

Bonsoir Epicure!

Et toi aurais tu quelque chose à nous raconter dans le dossier : vaincre ses peurs et ses phobies ? Wink

Moi il m'en reste au moins une (pas prétentieuse la Sekoura... Laughing ) c'est la peur de piloter un avion !!
Je vous jure que j'en ai fais des cauchemars tellement ca me terrorise. Suspect

Ah oui il y a aussi le saut à l'élastique et se jeter dans le vide... affraid


Dernière édition par Sekoura le Ven 17 Avr 2009 - 21:02, édité 1 fois
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 21:01

Epicure a écrit:
bonsoir la tribu Smile

bonsoir Tatie
bonsoir fido
bonsoir soraya

Bonsoir, Epicure, bise

Tu as eu peur des saluts quotidiens, ce soir? lol!
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Zell
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 21:07

phobie des hauteurs Laughing , j'ai des vertige, peux pas escalader une montagne mais peux la descendre par contre Suspect
qu'est-ce que je peux faire pour vaincre ça Rolling Eyes
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Sekoura
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 21:09

Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
bonsoir la tribu Smile

bonsoir Tatie
bonsoir fido
bonsoir soraya

Bonsoir, Epicure, bise

Tu as eu peur des saluts quotidiens, ce soir? lol!

Tatie pourquoi, il y a quoi aux Saluts quotidiens?

Le post serait-il hanté? affraid
Je te signale que ce n'est pas le sujet sur le paranormal mais bien celui sur les phobies lol!
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 21:14

Sekoura a écrit:
Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
bonsoir la tribu Smile

bonsoir Tatie
bonsoir fido
bonsoir soraya

Bonsoir, Epicure, bise

Tu as eu peur des saluts quotidiens, ce soir? lol!

Tatie pourquoi, il y a quoi aux Saluts quotidiens?

Le post serait-il hanté? affraid
Je te signale que ce n'est pas le sujet sur le paranormal mais bien celui sur les phobies lol!

Ben rien justement, c'est pour ça que je lui demande s'il a eu peur!

Oui, je sais, c'est bien pour ça que je lui pose la question, en lui demandant s'il a eu peur?
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soraya
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 21:14

Bonsoir Epicure mais n'as tu pas pris un long chemin pour dire Bonsoir!!!! au lieu d'aller directement au Salut quotidiens???

Citation :
Anaïs Aujourd'hui à 21:55



<BLOCKQUOTE>
soraya a écrit:La natation c'est hors sujet pour moi!!!! ce n'est pas seulement parce que j'ai peur mais aussi j'ai une autre sorte de phobie: là dans l'eau on ne sait pas que font les gens Suspect j'aimerai bien si je peux avoir un appareil qui peut tester l'existence de l'urée dans l'eau!!!!!!

Mais j'ai une phobie qui m'a rendu trés nerveuse ces dernier jours: j'ai peur d'oublier le cours ou de perdre ma voix quant je donne le cours à un grand nombre d'étudiants au amphithéâtre!!! et des fois je rêve de ça...

j'ai peur de ne pas étre l'enseignante que j'ai toujours aimé devenir, j'ai peur de répéter les mêmes fautes de mes enseignant.
</BLOCKQUOTE>

Je ne sais pas les piscines en algérie, mais en france elles sont nettoyées régulièrement et l'eau est chlorée!

Tu n'as pas de micro, pour parler dans les amphis?



Anais en Algérie et spécialement à Batna je n'imagine pas que LA SEULE PISCINE QU'ON POSSEDE reçoit un traitement!!!!!



d'ailleurs on à un problème de l'eau destinée à l'usage humain!!! ça ne fait pas longtemps qu'une famille Batniénne a perdu l'un de ses membres à cause de la fièvre typhoïde et l'enquête a montré que c'était à cause de l'eau!!!!



donc je n'imagine pas que le cas soit diffèrent dans les piscines Evil or Very Mad



Et le micro dont tu parle Anais c'est de la science fiction pour nous, l'enseignant à l'amphi doit compter sur sa voix et rien que sa voix
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Sekoura
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Ven 17 Avr 2009 - 21:22

Zell a écrit:
phobie des hauteurs Laughing , j'ai des vertige, peux pas escalader une montagne mais peux la descendre par contre Suspect
qu'est-ce que je peux faire pour vaincre ça Rolling Eyes

Je te conseille le saut à l'élastique ca doit être radical, je t'encouragerai...

de loin... mortderire mortderire


Non mais sérieusement, pour vaincre ta peur, il faut déjà le vouloir, que le déclic se produise puis que tu prennes ton courage à deux mains et tu affrontes la situation!

Mais attention! ne montes quand même pas en haut d'une falaise toute seule hein! nonono
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 19:37

Sekoura a écrit:
Zell a écrit:
phobie des hauteurs Laughing , j'ai des vertige, peux pas escalader une montagne mais peux la descendre par contre Suspect
qu'est-ce que je peux faire pour vaincre ça Rolling Eyes

Je te conseille le saut à l'élastique ca doit être radical, je t'encouragerai...

de loin... mortderire mortderire


Non mais sérieusement, pour vaincre ta peur, il faut déjà le vouloir, que le déclic se produise puis que tu prennes ton courage à deux mains et tu affrontes la situation!

Mais attention! ne montes quand même pas en haut d'une falaise toute seule hein! nonono

justement rien qu'a voir quelqu'un au bord d'une falaise j'ai le vertige
ilm'est arrivé de descendre une montagne à quatre pattes en me tenant à tout ce que je trouve Laughing dans les hauteurs de la kabylie
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 19:42

Zell a écrit:
Sekoura a écrit:
Zell a écrit:
phobie des hauteurs Laughing , j'ai des vertige, peux pas escalader une montagne mais peux la descendre par contre Suspect
qu'est-ce que je peux faire pour vaincre ça Rolling Eyes

Je te conseille le saut à l'élastique ca doit être radical, je t'encouragerai...

de loin... mortderire mortderire


Non mais sérieusement, pour vaincre ta peur, il faut déjà le vouloir, que le déclic se produise puis que tu prennes ton courage à deux mains et tu affrontes la situation!

Mais attention! ne montes quand même pas en haut d'une falaise toute seule hein! nonono

justement rien qu'a voir quelqu'un au bord d'une falaise j'ai le vertige
ilm'est arrivé de descendre une montagne à quatre pattes en me tenant à tout ce que je trouve Laughing dans les hauteurs de la kabylie


Pas possible! Very Happy
A ce point? Laughing
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 19:45

Anaïs a écrit:
Zell a écrit:
Sekoura a écrit:
Zell a écrit:
phobie des hauteurs Laughing , j'ai des vertige, peux pas escalader une montagne mais peux la descendre par contre Suspect
qu'est-ce que je peux faire pour vaincre ça Rolling Eyes

Je te conseille le saut à l'élastique ca doit être radical, je t'encouragerai...

de loin... mortderire mortderire


Non mais sérieusement, pour vaincre ta peur, il faut déjà le vouloir, que le déclic se produise puis que tu prennes ton courage à deux mains et tu affrontes la situation!

Mais attention! ne montes quand même pas en haut d'une falaise toute seule hein! nonono

justement rien qu'a voir quelqu'un au bord d'une falaise j'ai le vertige
ilm'est arrivé de descendre une montagne à quatre pattes en me tenant à tout ce que je trouve Laughing dans les hauteurs de la kabylie


Pas possible! Very Happy
A ce point? Laughing

oui j'étais tres complexée quand je voyais les autres sauter comme des gazel d'une colline à une autre , mais je fais moins le terrain donc ç'est bon j'ai donné Suspect Laughing
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Gazelle
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 19:50

Je ne vois pas..... par contre j'aimerai bien faire le saut élastique.
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Anaïs
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 20:00

Gazelle a écrit:
Je ne vois pas..... par contre j'aimerai bien faire le saut élastique.

Et faire un saut en parachute, ça ne te tente pas? Wink Very Happy
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Gazelle
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 20:07

Anaïs a écrit:
Gazelle a écrit:
Je ne vois pas..... par contre j'aimerai bien faire le saut élastique.

Et faire un saut en parachute, ça ne te tente pas? Wink Very Happy

Je l'ai fait et j'ai monté montgolfière. Wink
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 20:09

Gazelle a écrit:
Anaïs a écrit:
Gazelle a écrit:
Je ne vois pas..... par contre j'aimerai bien faire le saut élastique.

Et faire un saut en parachute, ça ne te tente pas? Wink Very Happy

Je l'ai fait et j'ai monté montgolfière. Wink

Shocked Shocked Shocked tu as fait quoi ?dans quel pays Shocked
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Gazelle
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 20:15

Zell a écrit:
Gazelle a écrit:
Anaïs a écrit:
Gazelle a écrit:
Je ne vois pas..... par contre j'aimerai bien faire le saut élastique.

Et faire un saut en parachute, ça ne te tente pas? Wink Very Happy

Je l'ai fait et j'ai monté montgolfière. Wink

Shocked Shocked Shocked tu as fait quoi ?dans quel pays Shocked

Pas en Algérie, c'est clair. Wink
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   Sam 18 Avr 2009 - 20:20

Gazelle a écrit:
Zell a écrit:
Gazelle a écrit:
Anaïs a écrit:
Gazelle a écrit:
Je ne vois pas..... par contre j'aimerai bien faire le saut élastique.

Et faire un saut en parachute, ça ne te tente pas? Wink Very Happy

Je l'ai fait et j'ai monté montgolfière. Wink

Shocked Shocked Shocked tu as fait quoi ?dans quel pays Shocked

Pas en Algérie, c'est clair. Wink

Tu as pu le faire en France, par exemple, j'en vois parfois qui passent au dessus de ma maison!!! Wink Very Happy
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MessageSujet: Re: Vaincre sa peur   

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Vaincre sa peur
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