L'Algérie au coeur, à corps et à cris! - Want Too Free! Viva l'Algérie!
Bienvenue sur notre Forum.

L'Algérie au coeur, à corps et à cris! - Want Too Free! Viva l'Algérie!

Espace de Débats d'idées, d'Echanges et de Communication Intelligente  
AccueilFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Bienvenue sur l'Algérie au Cœur, à Corps et à Cris - Nous vous souhaitons de passer d'agréables moments en notre compagnie. - Want Too Free! Où Va l'Algérie!

PageRank
Sujets similaires
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 3 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 3 Invités :: 1 Moteur de recherche

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 171 le Lun 29 Aoû 2011 - 21:50
Statistiques
Nous avons 860 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est mumus

Nos membres ont posté un total de 188555 messages dans 4365 sujets
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Partenaires




i-Gratuit.info - Référencement 100% gratuit

Tchat Blablaland
Marque-page social
Marque-page social digg  Marque-page social delicious  Marque-page social reddit  Marque-page social stumbleupon  Marque-page social slashdot  Marque-page social yahoo  Marque-page social google  Marque-page social blogmarks  Marque-page social live      

Conservez et partagez l'adresse de L'Algérie au coeur, à corps et à cris! - Want Too Free! Viva l'Algérie! sur votre site de social bookmarking
Facebook
My Great Web page

Partagez | 
 

 Choisir sa Tisane

Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
Sekoura
Maître-Posteur
Maître-Posteur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 8796
Localisation : --
Date d'inscription : 26/11/2007

MessageSujet: Choisir sa Tisane   Dim 30 Nov 2008 - 14:45

C'est l'hiver les soirée sont longues que ce soit en famille, seul devant son bureau, auprès de la cheminée ou devant son PC la tasse de tisane chaude a toute sa place, je vous ai choisi un sujet qui parle justement des tisanes.

Comment choisir ses tisanes ?



Les tisanes ont un petit côté écolo, coin du feu séduisant. Ce sont des infusions ou des décoctions de plantes fraîches ou séchées destinées à extraire les principes actifs de la plante. Qui ne sont pas toujours inoffensifs


Des eaux parfumées...

Les tisanes sont des eaux parfumées. Elles peuvent être un excellent moyen de se désaltérer et d'assurer l'équilibre hydrique de l'organisme.

Mais les tisanes relèvent en fait de la phytothérapie, la plus vieille médecine du monde. Aucune plante n'est innocente : toutes contiennent des centaines de principes actifs. Selon les phytothérapeutes, c'est l'interaction de ces différentes substances qui serait à l'origine de leur effet thérapeutique.

Certaines de ces plantes sont bénéfiques et sans danger.
Ce sont heureusement les plus usuelles. Beaucoup ne sont à utiliser que sur les
conseils d'un phytothérapeute.



La mode des tisanes

En fait, après avoir été rangées pendant longtemps dans le placard ' ringard ', les tisanes sont redevenues très à la mode surfant sur la vague de l'écologie, du retour à la nature de ces dernières années.

Les tisanes de toutes sortes se trouvent maintenant partout : pharmacies, épiceries petites et grandes, boutiques de toutes sortes (diététique et herboristeries mais aussi drogueries, bricolage, décoration) et Internet.

Dans la grande distribution, les tisanes des grandes marques occupent une bonne place. Il y en a aussi sur les marchés, le plus souvent en vrac. Les tisanes sont légion sur Internet, venant du monde entier. Il y a même des tisanes bio. Beaucoup de restaurants proposent des tisanes sur leur carte. Certains grands chefs ont
contribué à cette mode, offrant des tisanes reprenant des mélanges de grand-mère
et parfois un assortiment de plantes fraîchement cueillies dans leur jardin ou
en pots.


Comment choisir ses tisanes

On a le choix dans une montagne de plantes à tisanes venues d'un peu partout : plantes seules ou mélangées, habituelles ou insolites, écorces de fruits avec ou sans épices etc.

Toutes ces tisanes sont vendues en vrac,
en boîte ou en sachets renfermant des poudres plus ou moins fines qui risquent
de ne plus avoir un grand pouvoir ni même un très bon goût.

L'efficacité des plantes à tisanes tient beaucoup à la façon dont elle ont été cultivées et ensuite conservées. Une fois broyées et mises en sachets, elles se périment vite.

Les contrôles de qualité sont assez lâches. Mieux vaut acheter les plantes à tisanes dans une pharmacie ou une herboristerie ou encore les tisanes
des grandes marques, plus soucieuses de la qualité.


Infusion ou décoction ?

Infusion :
on dépose les plantes à tisanes dans de l'eau bouillante (en général, une cuillerée à dessert pour une grande tasse d'eau) et on laisse infuser de 3 à 5 ou 10 minutes avant de consommer.

Décoction :
on verse les plantes à tisanes dans de l'eau froide (en général, les mêmes quantités) et on porte à ébullition pendant 2 à 3 minutes pour les tiges, les feuilles, les fruits, et 5 minutes pour les écorces et les racines.

Il y a toujours une plus grande quantité des principes actifs de la plante dans une
décoction que dans une infusion.

Source: e-santé
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Dim 30 Nov 2008 - 18:32

Je suis une grande consommatrice de tisanes!

J'en prends une grande chaque soir! Wink

J'adore réglisse-menthe!

Si je tombe en panne, pour un soir ou deux, j'ai en réserve verveine -menthe

(pour ma fille qui adore), pas mal non plus!! Very Happy

Comme il y a des tilleuls dans le terrain, je fais aussi des tisanes de tilleul ou

tilleul-menthe! Wink

J'utilise aussi de temps en temps, les queues de cerises après avoir mangé

les cerises, mais attention, c'est un diurétique!! Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Sekoura
Maître-Posteur
Maître-Posteur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 8796
Localisation : --
Date d'inscription : 26/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Lun 1 Déc 2008 - 21:35

Anaïs a écrit:
Je suis une grande consommatrice de tisanes!

J'en prends une grande chaque soir! Wink

J'adore réglisse-menthe!

Si je tombe en panne, pour un soir ou deux, j'ai en réserve verveine -menthe

(pour ma fille qui adore), pas mal non plus!! Very Happy

Comme il y a des tilleuls dans le terrain, je fais aussi des tisanes de tilleul ou

tilleul-menthe! Wink

J'utilise aussi de temps en temps, les queues de cerises après avoir mangé

les cerises, mais attention, c'est un diurétique!! Laughing

Moi aussi Tatie,

J'adore les infusion c'est bon et c'est bon pour la ligne alors j'en prend sans modération surtout en hiver.

Moi j'ai une préférence pour les infusions aromatisées aux fruits rouges ou fruits des bois.
Comme les baies de cassis bonnes pour la circulation sanguine.
J'aime bien la camomille aussi.

Les queues de cerise, faut que ce soit aromatisé, oui c'est diurétique.
En fait je choisis mes tisanes surtout selon leurs arômes.

La verveine j'aime un peu moins, quand j'étais petite on prenait ca quand on était malades.
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Mar 2 Déc 2008 - 9:46

Sekoura a écrit:
Anaïs a écrit:
Je suis une grande consommatrice de tisanes!

J'en prends une grande chaque soir! Wink

J'adore réglisse-menthe!

Si je tombe en panne, pour un soir ou deux, j'ai en réserve verveine -menthe

(pour ma fille qui adore), pas mal non plus!! Very Happy

Comme il y a des tilleuls dans le terrain, je fais aussi des tisanes de tilleul ou

tilleul-menthe! Wink

J'utilise aussi de temps en temps, les queues de cerises après avoir mangé

les cerises, mais attention, c'est un diurétique!! Laughing

Moi aussi Tatie,

J'adore les infusion c'est bon et c'est bon pour la ligne alors j'en prend sans modération surtout en hiver.

Moi j'ai une préférence pour les infusions aromatisées aux fruits rouges ou fruits des bois.
Comme les baies de cassis bonnes pour la circulation sanguine.
J'aime bien la camomille aussi.

Les queues de cerise, faut que ce soit aromatisé, oui c'est diurétique.
En fait je choisis mes tisanes surtout selon leurs arômes.

La verveine j'aime un peu moins, quand j'étais petite on prenait ca quand on était malades.

La camomille, je déteste le goût!!

Imbuvable pour moi! Razz
Revenir en haut Aller en bas
Tina
Posteur Suprême
Posteur Suprême
avatar

Féminin
Nombre de messages : 10484
Age : 37
Date d'inscription : 25/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Mar 2 Déc 2008 - 17:05

les tisanes? J'adore en boire avec mamy, sa tisane préférée a un parfum de figues mûres
Revenir en haut Aller en bas
Gazelle
Super Posteur
Super Posteur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3001
Localisation : Chez-moi
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Mer 3 Déc 2008 - 8:44

Beurkkk j'aime pas du tout.
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Mer 3 Déc 2008 - 13:48

Gazelle a écrit:
Beurkkk j'aime pas du tout.

Oui, toi tu aimes autre chose!! moins liquide mais qui fait .... Je dirai .... rêver!! Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Sekoura
Maître-Posteur
Maître-Posteur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 8796
Localisation : --
Date d'inscription : 26/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Mer 3 Déc 2008 - 17:39

Gazelle tu es sûre d'avoir testé toutes les infusions?
genre : Fruits rouges, citron framboise, Cassis, poire caramélisée, etc... drunken

Crois moi rien que de sentir l'arome qui se dégage de ta tasse: hummmm c'est du bonheur! geek

Je ne parle pas des tisane médicamente: comme la sauge, l'origan, la verveine ou la camomille Neutral , là on se soigne plus qu'on ne prend du plaisir alors que les autres, sont plutot des gourmandises Laughing

Comme celles ci

http://www.latisaniere.com/gourmandise/tisane-infusion-poire-caramel.html
Revenir en haut Aller en bas
Zell
Maître-Posteur
Maître-Posteur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6829
Localisation : **
Date d'inscription : 07/12/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Ven 5 Déc 2008 - 12:53

moi ma tisane du soir c'est infusion de brindilles de romarin , mais je ne suis pas tres tisane parce que c'est du liquide et qui dit liquide dit réveil deux voir trois fois la nuit ( ça dépend de la tasse ...) Laughing

par contre l'apres midi si je suis à la maison , c'est thé rouge avec gingembre ou tout simplement thé vert au naanaa Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Ven 5 Déc 2008 - 14:29

zelda a écrit:
moi ma tisane du soir c'est infusion de brindilles de romarin , mais je ne suis pas tres tisane parce que c'est du liquide et qui dit liquide dit réveil deux voir trois fois la nuit ( ça dépend de la tasse ...) Laughing

par contre l'apres midi si je suis à la maison , c'est thé rouge avec gingembre ou tout simplement thé vert au naanaa Very Happy

Qu'est ce que c'est?

Une sorte de menthe?
Revenir en haut Aller en bas
Zell
Maître-Posteur
Maître-Posteur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6829
Localisation : **
Date d'inscription : 07/12/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 6 Déc 2008 - 17:56

Anaïs a écrit:
zelda a écrit:
moi ma tisane du soir c'est infusion de brindilles de romarin , mais je ne suis pas tres tisane parce que c'est du liquide et qui dit liquide dit réveil deux voir trois fois la nuit ( ça dépend de la tasse ...) Laughing

par contre l'apres midi si je suis à la maison , c'est thé rouge avec gingembre ou tout simplement thé vert au naanaa Very Happy

Qu'est ce que c'est?

Une sorte de menthe?

mortderire c'est de la menthe, scusemoi anais
Revenir en haut Aller en bas
Tchiper
Admin
Admin
avatar

Masculin
Nombre de messages : 9605
Age : 101
Localisation : Taberdga
Date d'inscription : 25/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 6 Déc 2008 - 19:52

zelda a écrit:
Anaïs a écrit:
zelda a écrit:
moi ma tisane du soir c'est infusion de brindilles de romarin , mais je ne suis pas tres tisane parce que c'est du liquide et qui dit liquide dit réveil deux voir trois fois la nuit ( ça dépend de la tasse ...) Laughing

par contre l'apres midi si je suis à la maison , c'est thé rouge avec gingembre ou tout simplement thé vert au naanaa Very Happy

Qu'est ce que c'est?

Une sorte de menthe?

mortderire c'est de la menthe, scusemoi anais
Ouf! Elle aurait pu aussi penser à une certaine marque... Heureusement que le sujet sur les tisanes n'est pas associé aux vampires Very Happy

_________________

Imagine Invité, there's no countries,
It isnt hard to do,
Nothing to kill or die for,
And No religion too,
Imagine Invité, all the people
living life in peace...
Revenir en haut Aller en bas
http://www.forum-algerie.org
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 6 Déc 2008 - 21:21

Tchiper a écrit:
zelda a écrit:
Anaïs a écrit:
zelda a écrit:
moi ma tisane du soir c'est infusion de brindilles de romarin , mais je ne suis pas tres tisane parce que c'est du liquide et qui dit liquide dit réveil deux voir trois fois la nuit ( ça dépend de la tasse ...) Laughing

par contre l'apres midi si je suis à la maison , c'est thé rouge avec gingembre ou tout simplement thé vert au naanaa Very Happy

Qu'est ce que c'est?

Une sorte de menthe?

mortderire c'est de la menthe, scusemoi anais
Ouf! Elle aurait pu aussi penser à une certaine marque... Heureusement que le sujet sur les tisanes n'est pas associé aux vampires Very Happy

mortderire Tu ne manques rien de rien!!

La forme est revenue, je vois!! Wink

Tant mieux!!

Pour ce qui est des vampires, il ne faut qu'un "A", c'est là la différence!! Very Happy

mortderire Je vais penser à ça, quand je prendrai une aux fruits des bois et fruits rouges!! icon_puke
Revenir en haut Aller en bas
Epicure
Super Posteur
Super Posteur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1798
Age : 38
Localisation : Alger
Date d'inscription : 12/12/2008

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 20:33

par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 20:37

Epicure a écrit:
par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce


Il parait que c'est une mode dans les cafés, en ce moment!! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
fido
Posteur Suprême
Posteur Suprême
avatar

Masculin
Nombre de messages : 12606
Date d'inscription : 26/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 20:39

Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce


Il parait que c'est une mode dans les cafés, en ce moment!! Very Happy

en France Question Question Wink
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 20:44

fido a écrit:
Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce


Il parait que c'est une mode dans les cafés, en ce moment!! Very Happy

en France Question Question Wink


Mais non, chez vous! Wink Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
fido
Posteur Suprême
Posteur Suprême
avatar

Masculin
Nombre de messages : 12606
Date d'inscription : 26/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 20:47

Anaïs a écrit:
fido a écrit:
Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce


Il parait que c'est une mode dans les cafés, en ce moment!! Very Happy

en France Question Question Wink


Mais non, chez vous! Wink Very Happy

et pkoi c'est la mode? a t-il des effets miraculeux ??
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 20:53

fido a écrit:
Anaïs a écrit:
fido a écrit:
Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce


Il parait que c'est une mode dans les cafés, en ce moment!! Very Happy

en France Question Question Wink


Mais non, chez vous! Wink Very Happy

et pkoi c'est la mode? a t-il des effets miraculeux ??

Toi qui a gouté la tisane et mangé du gengembre, tu dois pouvoir me dire quels en sont les effets secondaires! Wink Laughing
Revenir en haut Aller en bas
fido
Posteur Suprême
Posteur Suprême
avatar

Masculin
Nombre de messages : 12606
Date d'inscription : 26/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 21:00

Anaïs a écrit:
fido a écrit:
Anaïs a écrit:
fido a écrit:
Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce


Il parait que c'est une mode dans les cafés, en ce moment!! Very Happy

en France Question Question Wink


Mais non, chez vous! Wink Very Happy

et pkoi c'est la mode? a t-il des effets miraculeux ??

Toi qui a gouté la tisane et mangé du gengembre, tu dois pouvoir me dire quels en sont les effets secondaires! Wink Laughing

tu veux dire des effets .....compromettants Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Sam 13 Déc 2008 - 21:13

fido a écrit:
Anaïs a écrit:
fido a écrit:
Anaïs a écrit:
fido a écrit:
Anaïs a écrit:
Epicure a écrit:
par contre moi je prends du gingembre (infusion) avec arôme citron bounce


Il parait que c'est une mode dans les cafés, en ce moment!! Very Happy

en France Question Question Wink


Mais non, chez vous! Wink Very Happy

et pkoi c'est la mode? a t-il des effets miraculeux ??

Toi qui a gouté la tisane et mangé du gengembre, tu dois pouvoir me dire quels en sont les effets secondaires! Wink Laughing

tu veux dire des effets .....compromettants Very Happy

Je ne sais pas s'ils sont compromettants, tant que tu ne me les auras pas cités pour que je juge par moi-même!!! Wink Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Zell
Maître-Posteur
Maître-Posteur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6829
Localisation : **
Date d'inscription : 07/12/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Dim 14 Déc 2008 - 19:02

le gingembre zinginbir en arabe est utilisé contre les nausées , les rhumatismes , il est aphrodisiaque....etc . et tres utilisé dans les cuisines de l'ouest

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Anaïs
Modérateur
Modérateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 52096
Age : 100
Localisation : France
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Dim 14 Déc 2008 - 19:19

zelda a écrit:
le gingembre zinginbir en arabe est utilisé contre les nausées , les rhumatismes , il est aphrodisiaque....etc . et tres utilisé dans les cuisines de l'ouest

Very Happy

Une bonne tisane le soir ça aide ...... Non pas à dormir mais à se tenir bien éveillé!! Laughing
Revenir en haut Aller en bas
fido
Posteur Suprême
Posteur Suprême
avatar

Masculin
Nombre de messages : 12606
Date d'inscription : 26/11/2007

MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   Dim 14 Déc 2008 - 21:34

Anaïs a écrit:
zelda a écrit:
le gingembre zinginbir en arabe est utilisé contre les nausées , les rhumatismes , il est aphrodisiaque....etc . et tres utilisé dans les cuisines de l'ouest

Very Happy

Une bonne tisane le soir ça aide ...... Non pas à dormir mais à se tenir bien éveillé!! Laughing

A quoi bon rester éveillé ..si on a rien a faire Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Tchiper
Admin
Admin
avatar

Masculin
Nombre de messages : 9605
Age : 101
Localisation : Taberdga
Date d'inscription : 25/11/2007

MessageSujet: vie ail gras   Dim 14 Déc 2008 - 21:46

zelda a écrit:
le gingembre zinginbir en arabe est utilisé contre les nausées , les rhumatismes , il est aphrodisiaque....etc . et tres utilisé dans les cuisines de l'ouest

Very Happy
J'imagine que couplé à l'ail (autre aphrodisiaque) ça doit donner une mixture détonante! Very Happy

_________________

Imagine Invité, there's no countries,
It isnt hard to do,
Nothing to kill or die for,
And No religion too,
Imagine Invité, all the people
living life in peace...
Revenir en haut Aller en bas
http://www.forum-algerie.org
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Choisir sa Tisane   

Revenir en haut Aller en bas
 
Choisir sa Tisane
Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant
 Sujets similaires
-
» que choisir: accès gratuit au site pdt 30 j
» Choisir la bannière définitive pour notre forum (fini)
» Quel vin nouveau choisir ? moi je l'ai fait
» Choisir l'éditeur de message en mode simplifié (comme Word)
» Choisir sa clientèle...

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
L'Algérie au coeur, à corps et à cris! - Want Too Free! Viva l'Algérie! :: Santé & Bien-être :: Diététique & Nutrition-
Sauter vers: